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办公室人群的养生秘笈

办公室人群的养生秘笈

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  【办公室人群的养生秘笈】

  1.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿。

  2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。

  3.转颈:提神又防止颈椎疾病。

  4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环。

  5.远眺:减轻眼睛疲劳。

  6.握拳:增强体内脏器功能,体力倍增。

  7.摩鼻:增强气血流通、润肺、防感冒。+收听

  【长寿的8个神奇发现】:

  1.走路快的人寿命长;

  2.爱吃全麦食物是长寿的基础;

  3.长娃娃脸可以长寿;

  4.少吃的确能长寿;

  5.个子矮学历高更长寿;

  6.爱运动的宅人寿命长;

  7.晚生孩子全家长寿;

  8.长寿果真有基因。

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